Liste des meilleurs oreillers pour les dormeurs latéraux : Ces oreillers ergonomiques sont parfaits pour les dormeurs latéraux

Jun 08, 2024

Comme pour de nombreux aspects du sommeil, il y a des avantages et des inconvénients pour chaque position.

La plupart des gens dorment régulièrement sur le côté, et si c'est votre cas, vous serez heureux de savoir que cela présente de nombreux avantages. Les dormeurs latéraux ont souvent moins de ronflements et d’apnées obstructives du sommeil, et cette position facilite également beaucoup plus la digestion que le sommeil sur le dos ou sur le ventre. Des recherches récentes suggèrent également que ce poste élimine les toxines cérébrales plus rapidement que tout autre.

Cependant, il est rare de disposer d'un oreiller offrant un bon soutien du cou lorsque vous dormez sur le côté. Votre cou et votre dos doivent être protégés dans cette position afin d'éviter toute douleur ou raideur au réveil, c'est pourquoi il existe désormais des oreillers spécialement conçus pour favoriser le sommeil sur le côté.

REMARQUE : Les prix sont exacts au moment de la publication.

La marque australienne de matelas Koala a fait des vagues ces dernières années, beaucoup privilégiant ses produits confortables. Leur oreiller Cloudy ne fait pas exception, avec une construction en mousse à mémoire de forme et une housse matelassée douce conçue pour rester fraîche, même pendant les mois les plus chauds. Il est conçu de manière à ce qu'un côté offre un niveau de soutien supplémentaire, dans lequel vous pouvez vous blottir pendant que vous vous endormez.

Autre option incurvée, celle-ci a une construction plus étroite qui vous donne de l'espace pour reposer votre tête et vos bras, vous tenant dans sa crevasse pendant que vous dormez. Avec un côté plus long que l'autre, vous pouvez utiliser un côté pour soutenir votre dos ou votre devant, selon ce qui est confortable.Conçu pour corriger et maintenir une posture de sommeil neutre, vous vous réveillerez rafraîchi au lieu d'être raide avec cet oreiller.

Conçu pour offrir plus d'espace pour vos épaules lorsque vous reposez le côté de votre tête, cet oreiller ergonomique maintiendra votre cou relevé pendant votre sommeil. De taille Queen, il est livré avec de la mousse à mémoire de forme qui peut être ajoutée ou retirée pour modifier la hauteur et la sensation de l'oreiller.

Avec deux hauteurs au choix, cet oreiller offre également un soutien solide pour votre cou et vos épaules lorsque vous vous endormez. Également fabriqué en mousse à mémoire de forme, il sera facile de vous l'approprier, surtout si vous partagez un lit. À seulement 42 $, c'est l'une des options les plus abordables, ce qui en fait un excellent premier choix lorsque vous essayez un oreiller pour dormir sur le côté.

Cet oreiller contour thérapeutique est doté d'un coussin de gel rafraîchissant pour vous garder à l'aise toute l'année. Fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme et de mousse rafraîchissante ventilée haute densité en son centre, il peut vous soutenir selon vos besoins tout en offrant un sommeil tempéré. Celui-ci est également recommandé à ceux qui ont besoin d’aide pour soulager leurs ronflements.

Fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme ferme, c'est une excellente option pour ceux qui aiment beaucoup de soutien. Semblable à l’autre option d’oreiller profilé, cet oreiller prend en charge un certain nombre de positions de sommeil tout en éliminant la pression exercée sur votre cou, votre dos et vos épaules. Il est également livré avec une taie d'oreiller douce et soyeuse assortie.

Celui-ci n'est pas pour votre cou mais pour vos jambes. Conçu pour s'adapter confortablement entre les genoux, il offre un soutien des jambes aux dormeurs latéraux qui estiment avoir besoin d'une posture plus alignée. Travaillant pour vous aider à mettre tout votre corps dans une posture neutre, c'est un produit facile à introduire dans votre routine de sommeil. C'est également parfait pour les femmes enceintes !

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