La meilleure literie pour les personnes qui ont chaud la nuit

Dec 16, 2023

Je suis une personne compétitive par nature, donc ce n'est pas souvent que je partage quand j'ai du mal avec quelque chose. Cependant, il y avait une activité qui ne s’améliorait tout simplement pas malgré tous mes efforts : dormir. J'ai commencé à ranger mon téléphone 30 minutes avant de me coucher, à adopter une routine nocturne et à ajouter une machine à bruit dans ma chambre, mais rien ne semblait m'aider.

Pendant des années, j'ai pensé qu'il était normal de me réveiller plusieurs fois pendant la nuit, de me retourner et de me retourner plus longtemps que je ne voudrais l'admettre et d'avoir très chaud. Je ne savais pas qu'il y avait toute une communauté qui fermait les yeux, puis les ouvrait huit heures plus tard, rafraîchie – comme j'avais envie de les rejoindre !

Selon leInstitut national de la santé "Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir ou à essayer de le faire." Personnellement, je préférerais faire partie du groupe qui attrape réellement ses Z plutôt que de simplement essayer de le faire, compte tenu de la part de notre vie que nous passons à dormir. Si je dois passer un tiers de ma vie à faire quelque chose, j'aimerais que ça se passe bien !

Pour réaliser mes rêves de sommeil (oui, le jeu de mots était voulu), j'ai décidé de créer le lit le plus confortable possible, en utilisant la meilleure literie du marché. Vous trouverez ci-dessous une répartition complète, produit par produit, des articles que j'ai récemment ajoutés à ma chambre. Offrez-vous un sommeil ininterrompu bien mérité.

À moins que vous ne soyez un homme d'une vingtaine d'années présent à chaqueapplication de rencontres imaginable, il y a de fortes chances que vous souhaitiez un cadre de lit. Les cadres de lit apportent tellement d’intérêt visuel à n’importe quelle chambre, il est donc important d’en choisir un qui puisse résister à l’épreuve du temps à la fois physiquement et esthétiquement. Puisqu'il s'agit d'un meuble d'investissement (et que vous ne changez pas souvent), vous voulez vous assurer d'en obtenir un bon !

Mon cadre préféré estLe lit par Thuma (1 095 $) pour son élégante simplicité et ses options de personnalisation. Disponible en quatre finitions de bois différentes pour une gamme de tailles allant du lit simple au lit king californien, le lit utilise une technique de menuiserie japonaise pour son assemblage en utilisant des pièces qui se verrouillent en place, ce qui signifie qu'aucun outil n'est nécessaire pour l'installation. Ajouter untête de lit(695 $) ouplanche à oreiller (255 $) pour une élégance raffinée mais décontractée. (Lit plateforme en métal Ataman de Wade Logan avec tête de lit rembourrée simple(166 $+, au lieu de 520 $+) est une autre option abordable !)

Bien qu'un cadre de lit fasse partie intégrante de toute chambre de fanatique du design, c'est ce qui se trouve dessus qui peut faire ou défaire un système de sommeil. Au centre de tout bon sommeil se trouve un bon matelas, donc choisir le bon ne doit pas être pris à la légère. J'ai déjà dormi sur des matelas IKEA et Amazon, et même s'il n'y a rien de mal à cela, j'étais plus que prêt pour une mise à niveau indispensable.

Pour créer ma version du lit parfait, j'ai opté pourMatelas hybride de Dreamcloud (499 $+). Ce matelas est aussi luxueux et confortable que son nom le laisse entendre et me fait dormir comme un roc. Ce matelas est doté d'un dessus en cachemire respirant matelassé de mousse, de mousse de gel à mémoire de forme soulageant la pression et de ressorts à ressorts.

Il offre un soutien, un confort et une douceur optimaux, et m'a permis de m'endormir en quelques minutes au lieu de près d'une heure, ce dont j'avais besoin auparavant. Ce matelas est livré directement à votre porte dans une boîte et se dilate au déballage, ce qui rend le processus d'installation un jeu d'enfant.

Lorsque vous décidez d’investir dans un matelas coûteux, le protéger est essentiel pour une utilisation à long terme. Comme j’ai chaud quand je dors, j’ai opté pour des produits offrant un certain degré de technologie de refroidissement pour recouvrir mon matelas.

Pour un surmatelas, j'ai opté pour un surmatelas de deux pouces d'épaisseuroption AirFoam neutre en température (299 $) par Nolah. Fabriqué ici aux États-Unis, ce surmatelas offre quatre fois plus de soulagement de la pression et est 300 % plus durable que la mousse à mémoire de forme traditionnelle. Frais, confortable et scellé dans une housse en coton biologique qui évacue l'humidité, ce surmatelas a tout pour plaire.